Tijd maken voor rust en ontspanning is soms moeilijk in ons vaak hectische leven.

Toch is het belangrijk om af en toe te ontspannen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Zo kunnen we goed blijven functioneren.

 Enkele voordelen van regelmatig masseren:

Lichamelijk:

• ontspanning voor de spieren, waardoor het lichaam flexibeler wordt en pijn kan verminderen
• de bloedsomloop wordt bevorderd, waardoor de huid verbetert
• de stofwisseling wordt gestimuleerd
• afvalstoffen verlaten het lichaam eerder waardoor het immuunsysteem wordt versterkt
• de bloeddruk verlaagt

Geestelijk:

• vermindert stress en geeft energie
• bevordert de nachtrust
• rustgevend gevoel